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在古代,朋友圈和平台的重要性決定了你能走多遠。有句成語叫“一人得道,雞犬升天”,楊國忠就是這句成語的鮮活例子,他依靠族妹楊玉環發迹,成爲唐玄宗時期宰相,從一個落魄貧困的人,一下子飛黃騰達,最後權傾朝野,爲争權奪利不顧老百姓死活,最後排擠安祿山導緻安史之亂,成爲唐朝由盛轉衰的轉折點,楊國忠因此被視作中國曆史上的一個著名的奸臣。在世當奸臣,後人自然就會對他口誅筆伐,五代時期王仁裕所撰《開元天寶遺事》中記載了楊國忠被戴綠帽的故事:“楊國忠出使于江浙。其妻思念至深,荏苒成疾。忽晝夢與國忠交因而有孕,後生男名朏。洎至國忠使歸,其妻具述夢中之事。國忠曰:‘此蓋夫妻相念,情感所至。’時人無不高笑也。”這個故事翻譯過來,就是說楊國忠出差江浙一年,回家後發現妻子裴柔給自己生了個兒子,裴柔告訴他說:因爲自己思念他心切,甚至得了相思病,有一天大白天做夢,夢中跟楊國忠交合而懷了孕,後來就剩下了這個兒子。楊國忠聽了後大喜,對妻子說:“這是我們夫妻情深,感情導緻的。”這個事情傳出去之後,當時人無不呵呵一笑。當然,對于裴柔“夢中懷孕”的故事,相信稍微有點常識的成年人都明白這是後人抹黑他的一個故事而已。據《舊唐書·楊國忠傳》記載,楊國忠老婆裴柔是妓女出身,既然楊國忠能包容裴氏的過去,再次寬容老婆的出軌,也就不足爲奇了。在唐朝,正史中卻有記載“夢中懷孕”的故事,真實性還很高。《文明判集殘卷》記載了這樣一個案例:“婦女阿劉,早失夫聟,心求守志,情願事姑。夫亡數年,遂生一子,款亡夫夢合,因即有娠,姑乃養以爲孫,更無他慮……”說的是有個叫阿劉的女子,早年老公去世,成爲寡婦,她立志守節,心甘情願侍奉婆婆,丈夫死亡多年後,她生了一個兒子,稱是在夢中與丈夫嘿咻後懷孕所生。她的婆婆還信以爲真,把這個孩子當成孫子來撫伊人在线视频m520xxbinfo。敦煌出土的《文明判集殘卷》是初唐時期法學家著述的案例集解,現藏于法國國立圖書館。《文明判集殘卷》書中記述的19個案例都是當時的拟判案例,而且這些案例還被日本遣唐使作爲學習唐朝法律的參考資料帶到了日本。阿劉這個案例在日本著名法典《養老令》的注釋書《令集解》中也有引用。再來說說楊國忠結局,天寶14年,安祿山、史思明以讨伐楊國忠爲名發動了“安史之亂”,一路所向披靡,攻陷潼關,國都長安危在旦夕,唐玄宗李隆基攜帶楊貴妃、楊國忠、太子李亨等皇室成員及一般重臣逃出長安準備避亂于四川,當走到馬嵬驿時,太子李亨、宦官李輔國和陳玄禮等人借機殺死了楊國忠及其家人,包括他的子女,楊貴妃也被缢死。



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毛澤東主席長期保持充沛的活力,活到了83歲高齡,他的養生心得用老人家自己的話來說就是:“基本吃素,多多散步,遇事不怒,勞逸适度”。這是毛澤東1958年總結出來的“養生十六字訣”。毛澤東的飲食十分規律,每餐都是四菜一湯,并不奢華。他喜歡粗茶淡飯,認爲“補品能少吃就少吃”,卻很喜歡吃雜糧。“基本吃素”指的是“多吃素,少吃葷”,而不是全然吃素,葷素比率約2:8,可分開吃,也可合在一起吃。《中國居民膳食指南(2016)》建議每天人均禽畜肉攝入量40~75g,也就是大約1個手掌大小的肉量。建議多吃魚類及雞鴨等禽類,少吃豬牛羊等。與紅肉相比,白肉中含有豐富的不飽和脂肪酸,在一定程度上能降低血脂。在大口吃肉之前先吃份水果、喝杯奶,既能補充維生素、微量元素,又能增添飽搜狗翻译器在线翻译腹感,先把胃填滿,自然肉的攝入量就少了。近些年“素肉”開始流行,這些由大豆蛋白、小麥蛋白等做成的“肉”,口感上和肉非常相似。其中富含植物蛋白,同樣具有飽腹感,可騙過你的味覺,幫你抵擋住肉的誘惑。此外也可多吃豆制品、菌類等食物。油炸、火鍋、麻辣等方式,讓本來脂肪含量就很高的肉上又沾滿了油脂,對身體的危害進一步升級。推薦用長時間炖煮的方法來烹調排骨、牛肉等,煮的時間在1~2小時以上,把脂肪熬進湯中,再把湯上漂的油撇去,既軟糯适口,又不會太油膩。衆所周知,毛主席是個喜愛運動的人,散步、跳舞、爬山、遊泳都十分擅長。其中他最喜歡散步,不管天氣如何,不管遇到什麽事情,他每天都要散步。同時,他常常勸誡身邊的工作人員:“要多活動,要自己照料自己,不論天氣如何都要散步。”早在1992年,世界衛生組織就提出關于21世紀的健康箴言:最好的運動是步行。走路的好處很多!大步走路時,人體的60%~70%的肌肉參與活動,對增強下肢肌肉和韌帶的力量,保持關節靈活性,促進四肢及内髒器官的血液循環,改進身體有氧能力,調節精神心理狀态等均有良好的作用。經常堅持行走鍛煉,可以減少1/3的心髒病,1/2糖尿病的患病幾率,還可以促進機體免疫系統功能,推遲免疫器官的老化。長期堅持走路鍛煉,就可起到輔助降低收縮壓和舒張壓的作用。人體腳底共有100多個穴位,多走路可以刺激機體穴位,也能達到輔助降低血壓的效果。某些情況下,有些降糖藥一片的控糖效果還不到1,而一項有效運動的降糖效果可達1.8。快步走就是不錯的有氧運動。攝入鈣不足會導緻缺鈣,卻很少人知道運動過少也易導緻缺鈣。防止中老年骨質疏松,我們除了從年輕時開始多喝牛奶外,還要養成運動的好習慣。相對于一瓶瓶補鈣劑來講,走路是個經濟方便的補鈣運動。1、下午4時以後和晚上是運動的最好時間,飯後運動要在30分鍾-2小時内。2、每天走5000-8000步爲宜,鍛煉建議頻率>5次/周。毛主席十分重視心理健康,認爲心理健康的突出标志是樂觀。一直到他遲暮之年,身邊的同事和工作人員,仍經常能感受到他的幽默和風趣。當老年人受到嚴重精神創傷,出現憤怒、焦慮、仇恨等激動情緒時,很可能誘發血壓突然升高,嚴重可引發腦卒中、猝死等。情緒緊張變化時,機體内自主神經功能紊亂,内分泌失調,這些激素可抑制胰島素的分泌,提高血中葡萄糖的含量來滿足機體應付緊急狀态的需要,出現血糖升高的情形。一項研究發現,與善于控制情緒的人相比,健康的愛發脾氣者罹患心髒病而死亡的幾率高出19%,愛生氣的心髒病患者死亡率更是增加24%。美國維吉尼亞大學的一項研究發現,生氣會導緻慢性丙肝病人病

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